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介護と上手に付き合う経済学 — 家計を守りながら質の高いケアを実現する

序章:介護と経済の現実親や配偶者の介護が始まると、多くの方がまず直面するのが経済的な問題です。心身の負担に加え、予想外の出費や収入の減少に戸惑うことも少なくありません。厚生労働省の調査によれば、在宅介護をしている世帯の平均月額負担は約8万円...
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親の人生、私の人生――境界線の見つけ方

はじめに雨の降る日曜日の午後、私は窓際に座り、手元のコーヒーカップから立ち上る湯気を見つめていました。その日は久しぶりに友人との食事の約束があったのですが、朝、母から「今日は調子が悪いから」という電話があり、結局約束をキャンセルしたところで...
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介護うつと感情コントロール:あなたは一人じゃない

はじめに「大丈夫です」と笑顔で答えながら、夜になると涙が止まらなくなる。 「なぜ怒鳴ってしまったんだろう」と後悔の念に駆られる。 「私だけがこんな思いをしている」と孤独を抱える。介護に携わる方々の多くが、このような感情の揺れを経験しています...
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愛と責任の間で — 家族介護者が知っておきたい心の守り方

序章:介護という愛の形家族の介護を担うことは、愛の表現の一つです。親や配偶者、時には子どもの世話をすることは、彼らへの感謝と愛情を示す機会となります。しかし同時に、それは大きな責任と負担を伴うものでもあります。日本では現在、高齢化社会の進展...
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介護保険の自己負担額と軽減制度について

介護が必要になったとき、多くの方が最初に気になるのが「いったいいくらかかるのか」という費用の問題です。介護保険制度は高齢者の生活を支える重要な仕組みですが、自己負担があることも事実です。本記事では、介護保険の自己負担額の仕組みと、負担を軽減...
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介護と仕事の両立がきつすぎる…共感できる現実と支援制度、職場への相談術

「もう無理かも…」——親の介護と仕事を両立している人が、心の中でそうつぶやくことは珍しくありません。特に40〜50代の働き盛り世代にとって、仕事と親の介護の板挟みは深刻な課題です。「会社の会議中に親から“トイレ!”と呼ばれる」「昼休みに慌て...
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在宅介護を助ける便利グッズ・アプリの紹介

在宅での介護は、家族にとってもご本人にとっても大変な負担です。近年は技術の進歩やアイデア商品の登場により、介護を “楽” にする便利グッズやスマホアプリが数多く開発されています。排泄ケアから見守り、安全な移乗(移動介助)、服薬管理、そして日...
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思った以上にお金がかかる…親の介護で直面する“お金のリアル”

親の介護が始まったとき、誰もが最初に感じるのは「この先、どうなるんだろう」という不安。そして、介護生活が続いていくうちに、**じわじわと家計を圧迫してくるのが“お金の問題”**です。「介護保険があるから、費用はそんなにかからないでしょ」「ま...
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後悔しない介護のために──「親の意思」を確認しておくことの重要性

介護が必要になったとき、誰もが最初に戸惑うのが「親はどうしてほしいのかがわからない」という悩みです。普段は元気で何でも自分でできていた親が、突然倒れたり、認知症の兆しが出始めたりしたとき、“本人の気持ち”が不明確なまま介護の方針を決めていく...
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自宅介護のストレスを軽減する実践的な10の方法

毎日休みなく続く在宅介護は、家族介護者に大きな負担となります。介護疲れは介護離職や介護うつの原因にもなりうる深刻な問題で​、実際に同居で主に介護をしている人の60.8%が悩みやストレスを抱えているとの調査結果もあります​。しかし、介護者の心...